春天四大健康防线

　　一是颜面防生癣。每当春暖花开，艳阳高照的季节，一些人尤其是20-40岁

女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒难忍，

俗称为“桃花癣”。所以这个季节外出活动，应尽量避免风吹日晒，回家后立

即洗脸；平时多吃些蔬菜、水果、胡萝卜，以摄足维生素。

　　二是春游防花毒。不少奇异的花草，尽管观赏价值很高，但往往具有较强

的毒性，若盲目接触或采摘，有引起中毒的危险。为防花毒，外出时最好戴上

太阳镜，并随身携带抗过敏药；对花粉过敏者应远离花圃，以防不测。

　　三是老人防中风。进入春季，老年人须防脑血管病的发生。这是因为春季

气温不稳定，常有寒潮入侵，气压变化大，在每次气温变化的过程中，可造成

人体血管的伸缩难以适应而招致中风发生。所以家有老人要格外留意天气预报

，及时叮嘱老人增减衣服，定期监测血压变化；保持心理平衡；晚上用温水洗

脚等。

　　四是婴儿防抽筋。每年春季，小宝宝患抽筋（惊厥）的机会明显增多，其

祸根就在于维生素D和钙质的不足。原因是冬季出生的婴儿由于天气寒冷，缺少

户外活动，日照较少，体表合成的维生素D较缺乏。如果母乳不够，再加上婴儿

生长发育迅速，对维生素D和钙质的需求量大，更容易造成这两种养分的缺乏。